العربیه: نتایج یک تحقیقات آماری در بریتانیا نشان داده است که دو سوم زنان این کشور، رابطه جنسی در شب را در کاهش وزن خود مؤثر می دانند. روزنامه دیلی میل بریتانیا روز یکشنبه 31-7-2011 در گزارشی آورده است که 76% از زنان بریتانیا بر این باورند که رابطه جنسی در شب باعث سوزاندن مقدار زیادی کالری و در نتیجه کم شدن وزن آنها می شود. بر اساس این گزارش این زنان انجام رابطه جنسی را یکی از ارزانترین شیوه های کم کردن وزن و دست یافتن به بدنی زیبا می دانند. این گزارش افزوده است که 76% از زنان بریتانیا گفته اند “در صورتی که رابطه جنسی به شکل روزمره انجام شود شیوه مناسبی برای کاهش وزن و سوزاندن کالری خواهد بود.” كاری مکلوسکی در کتاب “رابطه جنسی و رژیم غذایی” گفته است که رابطه جنسی به مدت سی دقیقه 150 تا 250 کالری را می سوزاند. در این کتاب آمده است که بوسه های طولانی می تواند باعث سوزاندن 200 کالری شود. از سوی دیگر سایت بیمه خدمات درمانی بریتانیا NHS آورده است که رابطه جنسی خطر سکته های قلبی را کاهش داده وطول عمر را افزایش می دهد. ”دراین لینل” رئیس شرکت “سپایر” که این گزارش را ارائه داده است می گوید ” فعالت های ما در طول روز باعث سوزاندن کالری می شود اما زنان بر این باورند که رابطه جنسی روشی دیگر برای سوزاند کالری وکاهش وزن است.”
دو سوم زنان بریتانیا رابطه جنسی در شب را در کاهش وزن خود مؤثر می دانند
اوت 3, 2011 در 12:27 ق.ظ. (آموزش جنسی, زنان)
آمنه به خشونت نه گفت
ژوئیه 31, 2011 در 11:11 ب.ظ. (زنان, عمومی)
آمنه بهرامي كه دو چشم خود را در يك انتقامجويي عاطفي از دست داده بود از قصاص متهم صرفنظر كرد و چشمان مجيد موحدي را به او بخشيد.
اين حكم قرار بود صبح روز يكشنبه ۹ مرداد اجرا شود كه با بخشش آمنه بهرامي متوقف شد.
در حالی که در اخبار میشنویم که ایران رتبه دوم جهان در مصرف مواد مخدر رو دارد و هر روز با اخبار تجاوز، چاقو زنی و سایر خشونتها روبه رو هستیم و کارشناسان در مورد نهادینه شدن خشونت در ایران هشدار میدهند، آمنه به خشونت نه گفت. شاید اگر در هر کشور دیگهای زندگی میکرد، کلی ازش قدردانی میشد و تبدیل به سمبل صلح میشد.
خودارضائی، بیماری یا سلامت؟!!
ژوئیه 30, 2011 در 9:49 ب.ظ. (خود ارضائی)
تفکرات غلط زیادی در مورد خود ارضائی در جامعه ما وجود دارد، مثل سیاه شدن دور چشم، کم شدن بینائی، انزال زودرس و.. در اثر خود ارضائی. در حالی که خود ارضائی از لحاظ پزشکی یک روش نرمال و سالم برای شناخت بدن است. همچنین باعث شناخت لذت جنسی میشود و به شخص کمک میکند تا قسمتهایی که لمسشان، حس بهتری در وی ایجاد میکند را بشناسد و آمادگی بهتری برای یک رابطه جنسی سالم دوطرفه داشته باشد. در این بین، رفتار ناآگاهانه خانواده و بازخوردهای غلط اجتماعی باعث احساس گناه و عذاب وجدان در نوجوانها میشود و در بسیاری موارد نوجوانی که دسترسی به اطلاعات صحیح ندارد ممکن است به غلط فکر کند که خود ارضائی باعث آسیب رسیدن به بدنش میشود. همه ما وظیفه داریم تا با انتشار اطلاعات صحیح، از اینکه یک تفکر غلط باعث بحرانهای روحی، روانی زیادی در نوجوانهای ما شود جلوگیری کنیم. در زیر پرسش و پاسخ مفیدی را در این زمینه میخوانید که در سایت سلامت نیوز منتشر شده.
سوال: اگر پدر یا مادری یک مرتبه وارد اتاق پسر هفده ساله خودشون بشن.. و یک مرتبه ببین که اون داره خود ارضائی میکنه و هر دو هم خجالت زده بشن.. بهترین برخورد کدام است؟
جواب: بهترین کار این است که پدر و والدین رفتار خود رو با فرزندان طوری تنظیم کنند که حریم خصوصی هر دو طرف رعایت شود.. هر انسانی یک حریم خصوصی دارد که حتی در خانواده خودش هم به این حریم خصوصی احتیاج دارد.. و کسی نباید به آن تجاوز کند… بخصوص وقتی که فرزندان آنها به سن بلوغ رسیده اند.. پس صرف یکمرتبه وارد اتاق فرزند شدن.. آنهم بدون در زدن و درخواست اجازه.. و یا هیچ گونه معطلی.. خودش به نوعی زیر پا گذاشتن حریم خصوصی دیگران است. از طرفی بهتر است وقتی جوانی میخواد خود ارضائی کنه.. بهتره مطمئن باشه که در ها قفل هست. اما حالا که این اتفاق افتاده بهتره اول عذر خواهی کنید وسریع اتاق را ترک کنید.. و بعدا که وی از اتاق خارج شد.. چیزی به رخ او نیاورید… و اگر خودش اشاره کرد.. ضمن عذر خواهی مجدد.. به وی بگویید که شما این مسائل و نیازش را درک میکنید.. و نیازی نیست که خجالت بکشه… و یا ترس و واهمه ای داشته باشه..و با حالتی جدی/ شوخی بهش بگوئید که بهتره قبلا در رو قفل کنه. چند روز بعد و در فرصتی که خودتان احساس میکنید مناسب است و با حالت و روش مناسبی که خودتان احساس میکنید مناسب است…. باب صحبت در باره مسائل جنسی رو با وی باز کنید… شاید کلی سوال در باره مسائل جنسی داشته باشد…
گناه (فروغ فرخزاد)
ژوئیه 30, 2011 در 4:57 ق.ظ. (زنان, عمومی)
گنه کردم گناهی پر ز لذت
درآغوشی که گرم و آتشین بود
گنه کردم میان بازوانی
که داغ و کینه جوی و آهنین بود
در آن خلوتگه تاریک و خاموش
نگه کردم به چشم پر ز رازش
دلم در سینه بی تابانه لرزید
ز خواهش های چشم پر نیازش
در آن خلوتگه تاریک و خاموش
پریشان در کنار او نشستم
لبش بر روی لبهایم هوس ریخت
ز اندوه دل دیوانه رستم
فروخواندم به گوشش قصه عشق
ترا می خواهم ای جانانه من
ترا می خواهم ای آغوش جانبخش
ترا ای عاشق دیوانه من
هوس در دیدگانش شعله افروخت
شراب سرخ در پیمانه رقصید
تن من در میان بستر نرم
بروی سینه اش مستانه لرزید
گنه کردم گناهی پر ز لذت
کنار پیکری لرزان و مدهوش
خداوندا چه می دانم چه کردم
در آن خلوتگه تاریک و خاموش
چگونه با دوست دختر یا همسر خود در “آن زمان از ماه” رفتار کنید؟!
ژوئن 6, 2011 در 7:03 ب.ظ. (روزمرههایی که نمیدانیم, زنان)
خلق و خوی خانم ها می تواند با نوسانات هورمونی در سیکل ماهانه خود، به خصوص قبل از عادت ماهانه تاثیر بپذیرد. این می تواند برای اطرافیان، خسته کننده باشد. اما با رویکرد صحیح، شما می توانید شرایط را کنترل کنید. در ادامه، برخی از راههای کمک به درک و حمایت بیشتر از دوست دختر یا همسر خود را (هنگامی که او علائم سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کند) میخوانید: ادامهی این ورودی را بخوانید »
منظومه ناظر و منظور (اثری همجنسگرایانه)
مارس 15, 2011 در 2:13 ق.ظ. (همجنسگرایی)
فرهاد و شیرین! اسمی آشنا از ادبیات ایران. کمتر پیدا میشه کسی که حدِاقل سوادی داشته باشه ولی چیزی در مورد منظومه فرهاد و شیرین ندونه. این منظومهٔ عاشقانه اثری است از وحشی بافقی. اما آیا اسم ناظر و منظور هم براتون آشنا هست؟
وحشی بافقی منظومهٔ عاشقانه دیگری نیز دارد ”منظومه ناظر و منظور” که عشق همجنسگرایانه پسران شاه و وزیری را به یکدیگر روایت میکند.
داستان از این قرار است که پادشاه و وزیری پس از سالها صاحب فرزند میشوند. پادشاه نام پسر خود را منظور و نام پسر وزیر را ناظر میگذارد. دو پسر با هم به مکتب میروند و ناظر عاشق منظور میشود که بسیار زیباست. معلم عشق آنها را فاش میکند پس آن دو از هم جدا میشوند و به منظور زن میدهند. بعدها منظور شاه میشود و ناظر را وزیر خود میکند.
اگر توی کتابهای مدرسه این اسم رو هم کنارِ شیرین و فرهاد یاد میگرفتیم شاید دیگه انقدر هموفوبیا بین ما که نسل جوون هستیم (چه رسد به نسل پدر و مادرهای ما) رایج نبود.
منظومهٔ ناظر و منظور را از اینجا دانلود کنید.
واژن خود را پس بگیریم!
مارس 14, 2011 در 11:26 ب.ظ. (زنان)
عدم احساس مالکیت بر آنچه تنمان میخوانیم، و قائل نشدن حقی برای خود، برای تصمیمگیری در مورد بایدها ونبایدهای بدنمان، گویا چیزی را، بخشی را از ما جدا کرده است. پارهای از تنمان را در فرهنگ و سنت جا گذاشتهایم. پارهای که قسمتی از هویت و زنانگیمان است. کسی برای بازگرداندن آن بخش کمک نخواهد کرد. قرار هم نیست کسی کمک کند جز صداهای زنانهای که صدای واژن خود باشند. ادامهی این ورودی را بخوانید »
دختران ایرانی و پزشک متخصص زنان
مارس 14, 2011 در 8:48 ب.ظ. (زنان)
نیکی بیست و یکی، دو ساله بوده که به پزشک متخصص زنان مراجعه میکند. او درباره ی آن روز میگوید: «من دلیلی نمیدیدم به او دربارهی متاهل یا مجرد بودنم دروغ بگویم، اما دکتر بعد از اینکه مرا معاینه کرد طوری به من اخم کرد که انگار جرمی مرتکب شده بودم که پیش از ازدواج رابطهی جنسی داشتم. من اما همان وقت به این مسئله فکر کردم که این موضوع خصوصی زندگی من است و به دکتر یا هر فرد دیگری چه ربطی میتواند داشته باشد؟» ادامهی این ورودی را بخوانید »
تفاوت چندانی میان همجنسگرایی و دگرجنسگرایی نیست (معرفی کتاب)
مارس 14, 2011 در 7:59 ب.ظ. (همجنسگرایی)
کتاب “پیراهن رنگرزان” را از اینجا دانلود کنید.
نقدی بر رمان پیرهن رنگرزان نوشتهی جانان میرزاده (رادیو زمانه): در نگاه اول شاید مهمترین ویژگی «پیرهن رنگرزان»، همجنسگرایانه بودنش باشد. یعنی كه 
گشایندهی یك رسانهی نو است به دنیای اقلیتهای جنسی. «پیرهن رنگرزان» اولین رمان فارسی همجنسگرایانه است. با این حال صفت همجنسگرایانه به این معنا نیست كه كتاب دربارهی همجنسگرایی است. رمان مانند هر رمان دیگری به انسان و روابط انسانی و چالشهای ذهنی و عاطفی و در یك كلام به زندگی میپردازد؛ از نگاه یك همجنسگرا. ادامهی این ورودی را بخوانید »
بیانیه ی گروهی از همجنسگرایان در پاسداشت روز جهانی زن
مارس 13, 2011 در 9:39 ق.ظ. (همجنسگرایی)
هر روز برای ما، یادآور وجود است؛ وجودی که هست، فقط هست و بدون هر مرزبندی ممکن، به صرف بودن، محترم است. پاسداشت همه ی روزهایی که انسان، محترم شمرده می شود.
از روز زن پشتیبانی می کنیم، نه برای حمایت از «زن» بلکه برای حمایت از «انسان»، مقامی که همیشه درگیر و دار تعاریف و تقسیم بندی ها، به تاراج رفته است، و حقوق انسانی ای که به بهانه های واهی چون مرد بودن یا زن بودن، رنگ پوست، دین، مذهب، گرایش جنسی و هر آنچه در تلاش است فرد را پیش از انسان بودن، در بند دسته ها گرفتار کند. حقوقی که خود ما نیز در دریغ کردنش سهیم هستیم، چرا که برای هر شناختی، نخست به دنبال تعیین جایگاه-ها می رویم. ادامهی این ورودی را بخوانید »
پرداختن به بیماری واژینیسم در یک سریال آمریکایی
مارس 13, 2011 در 8:43 ق.ظ. (واژينيسم)
واژینیسم، درد پنهان بسیاری از زنان، به خصوص در کشورهای مذهبی میباشد. در بیشتر موارد، خود شخص از مشکلش به عنوان یک بیماری نا آگاه بوده و آن را یک ناتوانی شخصی تلقی میکند. این در حالی است که حتی عده زیادی از پزشکان متخصص، اطلاع چندانی در مورد این بیماری و چگونگی درمان آن ندارند. به همین جهت باید در آگاهی بخشی در مورد واژینیسم، هر چه بیشتر کوشش کرد.
در قسمتی از سریال درمانگاه خصوصی، دختری را نشان میدهد که بعد از گذشت سه هفته از ازدواجش متوجه واژینیسم شده و به پزشک مراجعه میکند. وی حتی توان تحمل معاینه را ندارد و نهایتاً به روان شناس ارجاع داده میشود.
درمانگاه خصوصی (به انگلیسی: Private Practice) یک مجموعه تلویزیونی آمریکایی با موضوع پزشکی و درام است. این مجموعه که از مجموعهٔ آناتومی گری منشعب شدهاست پخش خود را در سپتامبر ۲۰۰۷ آغاز کرد. این سریال توسط شبکه ABC آمریکا پخش میشود.
مردها بیشتر از زنها از شکست عاشقانه رنج میبرند
ژوئیه 9, 2010 در 7:28 ب.ظ. (آموزش جنسی)
گزارش جدید علمی نشان میدهد برخلاف تصور عمومی، مردان بیشتر از زنان از شکستهشدن روابط عاشقانه درد عاطفی احساس میکنند. برخلاف این باور عمومی که زنان از دل شکستگی بیشترین لطمه را میبینند گزارش تحقیقی جدید مطرح میکند که مردان نسبت به پایان روابط خود حساستر از آنچه قبلا تصور میشد هستند.
گزارش جدید علمی که در «مجله بهداشت و رفتار اجتماعی» منتشر شدهاست نشان میدهد با پایان دوستی، این مردان هستند که رنج بیشتری میبرند.
مبادا در این هیاهو شهر بی عشق بماند / مسعود بهنود
ژانویه 12, 2010 در 8:08 ب.ظ. (عمومی)
در میدان فردوسی هستم. میعادگاه همیشگی بانوی سرخ پوش. بانویی که شما همیشه اون رو میبینید، سراپا سرخ با گلی در دست روبه روی من نشسته.
- شما خودتون رو معرفی میکنید؟
- یاقوت
چرا «میلجنسی» کاهش پیدا میکند؟
ژانویه 9, 2010 در 5:38 ق.ظ. (آموزش جنسی)
طیف وسیعی از مشکلات فیزیولوژیکی و روانی بر میل جنسی افراد تاثیر گذار خواهد بود. از جمله موارد موثر در میل جنسی می توان به عوامل زیر اشاره کرد:
استرس: شاید شما از جمله افرادی باشید که حتی در شرایط استرس زا قادر به فعالیت باشید اما باید به خاطر داشته باشید که میل جنسی و فعالیت جنسی از این قاعده مستنثی است. در واقع باید گفت که مشکلات و فشارهای ناشی از کار، مشکلات اقتصادی، رسیدگی به بستگان بیمار و سایر موارد استرس زا می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. برای کنترل استرس خود لازم است که تکنیکهای مدیریت استرس را آموزش ببینید.
مشکلات ارتباطی: مشکلات لاینحل در ارتباطات از جمله رایجترین عوامل کاهش میل جنسی است. در مورد زنان به خصوص ، صمیمت عاطفی یکی از اساسیترین فاکتورهای موثر در میل جنسی است. جدلهای پی در پی، ارتباطات ضعیف و خیانت در وفاداری از جمله موانع موثر در ایجاد صمیمت است و می تواند میل جنسی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
چرا معاشقه قبل از س.ک.س مهم است؟
ژانویه 8, 2010 در 4:01 ب.ظ. (آموزش جنسی)
خصوصاً برای خانمها خیلی مهم است که یک معاشقه موفق داشته باشند، چرا که خانمها به مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا به اندازه کافی تحریک شوند. یک مرد، تنها با فکر کردن به س.ک.س میتواند به نعوظ برسد، اما برای اکثر زنها تنها تمایل به .س.ک.س کافی نیست. معاشقه، هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ احساسی مهم است و به آمادگی ذهنی و جسمی شخص برای س.ک.س کمک میکند. بسیاری از خانمها نیاز دارند، تا در آغوش گرفته شوند، بوسیده شوند و مورد نوازش قرار گیرند، تا در واژنشان لوبریکنت (مواد لغزنده) تولید شود که برای دخول راحت بسیار مهم است.
معاشقه و کلیتوریس:
کلیتوریس همان ویژگیهای آلت مردانه را دارد. خون در آن جریان دارد و برای رسیدن زن به ارگاسم علاوه بر نیاز به تولید لوبریکنت در واژن، باید کلیتوریس تحریک شود. پس تحریک کلیتوریس، کلید رسیدن به لذت در زنان است.
علاوه بر اینها، یک خانم در هنگام س.ک.س نیاز به امنیت روحی دارد. یعنی احساس کند مردی که در کنار اوست، واقعا او را میخواهد، که مدت زمانی که برای معاشقه گذاشته میشود و میزان توجه به وی در این مدت، این پیغام را به او میدهد.
نکات معاشقه:
۱- اگر مشکلی وجود دارد مثل انزال زودرس در مردان یا درد هنگام دخول در زنان، خیلی سریع به پزشک مراجعه کنید تا مشکل برطرف شود.
۲- بسیاری از زوجها خجالت میکشند از اینکه از طرفشان بخواهند نقاطی را تحریک کنند. نقاطی که محرک احساسات جنسی هستند و لمس آنها بسیار لذت بخش است مثل نوک سینه ها، مقعد، پشت گردن و … پس خجالت نکشید. شرمساری در معاشقه موقعیت لذت بردن را از شما میگیرد.
۳- خیلی از خانمها تنها لحظه ای قبل از رسیدن به ارگاسم خود را کنار میکشند چون فکر میکنند هیچ اتفاقی نمیافتاد و حالا به ارگاسم نمیرسند. این تنها یک اشتباه خود مخرب است. تحریک کردن را متوقف نکنید تا به ارگاسم برسید.
منبع: WebMD
